Το μασάζ κεφαλής (head massage) έχει πολλαπλά οφέλη. Ηρεμεί το μυαλό, το σώμα σας και βοηθά στην υγεία των μαλλιών, έχοντας θεραπευτικό χαρακτήρα για τα αραιωμένα ή ταλαιπωρημένα σας μαλλιά. Πώς μπορεί να συμβάλλει λοιπόν στη πρόληψη και τη θεραπεία της τριχόπτωσης;
Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένες, σύμφωνα με έρευνες.
Τα μαλλιά σας ξεκινούν το ταξίδι της ανάπτυξής τους από το δέρμα του τριχωτού. Έτσι, η αποτοξίνωση του τριχωτού μέσω είναι το κλειδί για την επίτευξη πυκνών, υγιών και δυνατών μαλλιών.
Το λεμφικό σας σύστημα είναι ένα σύνθετο δίκτυο αγγείων και φίλτρων που απομακρύνει τα υγρά και τις τοξίνες από το σώμα σας. Σκεφτείτε το ως τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος. Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής το διεγείρει – κάτι που είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη των τριχοθυλακίων.
Ανακαλύψτε τα Οφέλη για Όλο το Σώμα από Ένα Μασάζ Κεφαλής
Το νευρικό σας σύστημα και το λεμφικό σας σύστημα συνδέουν όλες τις περιοχές του σώματός σας. Γι’ αυτό το μασάζ στο κεφάλι και τον αυχένα δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά ωφελεί όλο το σώμα και το μυαλό σας.
Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής διεγείρει τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα λεμφικά τριχοειδή που περιβάλλουν κάθε θύλακα τρίχας. Παράλληλα, μειώνει την ένταση στους μύες του κεφαλιού και του αυχένα.
4 Τρόποι που το μασάζ κεφαλής συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών
- Πυκνότερα, πιο γεμάτα μαλλιά: Μελέτες δείχνουν ότι τα μασάζ κεφαλής αυξάνουν το πάχος των μαλλιών. Όσο πιο παχιά (thick) είναι μία τρίχα, τόσο πιο πολλά μαλλιά θα φαίνεται πως έχετε!
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης: Μελέτες αποδεικνύουν ότι σύντομες, τακτικές συνεδρίες μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
- Ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους: Ένα χαλαρωτικό μασάζ κρανίου μειώνει την ένταση, τη συχνότητα και τη διάρκεια των πονοκεφάλων.
- Detox στο λεμφικό σύστημα: Το μασάζ στο κεφάλι αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο για να διατηρήσετε τη λεμφική ροή υγιή και ελεύθερη. Αυτό υποστηρίζει την υγεία του τριχωτού και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Το head massage λοιπόν, διεγείρει τα λεμφικά και αιμοφόρα αγγεία που υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Head Massage και Θεραπεία της Τριχόπτωσης
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ανάπτυξη των μαλλιών. Μία μελέτη έδειξε ότι όσοι έκαναν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για τουλάχιστον 50 ώρες μέσα σε διάστημα αρκετών μηνών (δεν προσδιορίζεται) παρουσίασαν αύξηση στην τριχοφυΐα, ιδιαίτερα στη μετωπιαία γραμμή και την κορυφή του κεφαλιού.
Χρησιμοποιώντας μια κλίμακα πέντε σημείων για τη μέτρηση της τριχόπτωσης/ανάπτυξης (από -2 έως +2, όπου το 0 αναφέρεται στη σταθεροποίηση της τριχόπτωσης), τα αποτελέσματα έδειξαν βελτίωση στις εξής περιοχές:
| Περιοχή τριχόπτωσης | Μέση αυτοαντιλαμβανόμενη αλλαγή στα μαλλιά μετά από 50 ώρες μασάζ | Μέση αυτοαντιλαμβανόμενη αλλαγή στα μαλλιά μετά από 152 ώρες μασάζ |
| Μετωπιαία γραμμή | +0.24 | +0.48 |
| Κορυφή κεφαλιού | +0.19 | +0.47 |
| Διάχυτη αραίωση | +0.00 | +0.12 |
Οι συμμετέχοντες που αφιέρωσαν περισσότερες από 152 ώρες στο μασάζ του τριχωτού της κεφαλής είδαν τουλάχιστον τις διπλάσιες βελτιώσεις, γεγονός που υποδηλώνει ότι όσο περισσότερο γίνεται το μασάζ, τόσο πιο αποτελεσματικό μπορεί να είναι στη πρόληψη και τη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Κλείστε ραντεβού για μασάζ κεφαλής σήμερα
Πιθανές Παρενέργειες του Μασάζ στο Τριχωτό της Κεφαλής
Γενικά, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής θεωρείται μια φυσική και χαμηλού κινδύνου θεραπεία με ελάχιστες παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
- Το υπερβολικά έντονο μασάζ ή οι λανθασμένες τεχνικές μπορεί να οδηγήσουν σε σπάσιμο της τρίχας, ειδικά αν τα μαλλιά σας είναι ήδη εύθραυστα.
- Οι έντονες μαλάξεις ενδέχεται να ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας πόνο ή ακόμα και φλεγμονή, ιδιαίτερα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα.
- Αν χρησιμοποιείτε μη κατάλληλα έλαια για το μασάζ, αυτά μπορεί να φράξουν τους πόρους, οδηγώντας στο σχηματισμό μικρών σπυριών κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, στο πάνω μέρος του μετώπου και στο πίσω μέρος του λαιμού. Σύμφωνα με έρευνα, ακατάλληλα προϊόντα μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα. Προτιμήστε ιδανικά έλαια μασάζ υψηλής ποιότητας, σαν αυτά που χρησιμοποιούμε στο Hammam Baths.
Μασάζ Κεφαλής και Τριχόπτωση: Συμπεράσματα
Παρόλο που το μασάζ κεφαλής (head massage) δε δύναται να θεραπεύσει την τριχόπτωση, ευνοεί την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Αποτελεί λοιπόν μίας μορφής πρόληψη για την τριχόπτωση και ένα ισχυρό όπλο εναντίον της – μιας μορφής πρόληψη που είναι συνάμα απολαυστική και χαλαρωτική.
Που είναι απαραίτητη.
Που είναι Hammam Baths.
